Functional- & TRX-Training

Functional- & TRX-Training

Functional- & TRX-Training

Hier wird Kraft, Koordination, Gleichgewicht und
besonders die Rumpfstabilität intensiv trainiert. Gleichzeitig hängt man sich in 2 Schlingen. Durch diese
Instabilität wird ein äußerst gesundes Training erreicht. Über den Winkel wie weit man sich in die Schlaufen hängt, kann man die Intensität selber bestimmen.